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夏天如何科学饮水
- 分类：健康科普
- 发布时间：1656301625000
夏天如何科学饮水
- 分类：健康科普
- 发布时间：2022-06-27 11:47
河南省卫生健康委提醒：《中国居民膳食指南（2022）》推荐，温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天适宜饮水量为1700ml，女性1500ml，夏季天气炎热，气温升高，若出汗较多时应适当增加饮水量，并做到主动饮水，少量多次，不要感到口渴时才喝水。
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