如何预防及降低出生缺陷的发生
我国是出生缺陷高发国家之一，每年约有80-120万名出生缺陷儿，平均每30秒就有一名缺陷儿出生。我国常见的出生缺陷有先天性心脏病、唇腭裂、先天性听力障碍、尿道下裂、唐氏综合征等。
怎样做到科学备孕，从而有效预防及降低出生缺陷的发生呢?
第一，适龄生育。一般来说，女性最佳的生育年龄是25-29岁，在此期间选择婚育，女性卵子质量最好，孕育健康宝宝的几率更大。
第二，合理膳食。1.补充叶酸：孕前三个月补充叶酸直至怀孕后3个月，可显著降低胎儿神经管畸形的发生率。叶酸广泛存在于绿叶蔬菜、水果、动物肝肾、牛肉等食物中，但单纯食用多种食物不能保证供给足够的叶酸以预防出生缺陷，因此需要额外补充叶酸。2.补铁：孕期铁缺乏可能导致早产、新生儿低出生体重，还可影响能量代谢，对新生儿智力发育产生不可逆的影响。围孕期女性应储备足够的铁为孕期利用，动物血、肝脏及红肉中铁含量及铁吸收率均高，应同时摄入含维生素C较多的蔬菜和水果，以提高膳食铁的吸收与利用。3.补碘：碘是合成甲状腺素的原料，孕期碘缺乏易发生新生儿地方性呆小症，表现为智力低下、聋哑、语言及运动能力下降等，严重的碘缺乏还可导致自然流产、早产、死产。备孕期除规律食用碘盐外，每周再摄入一次富含碘的食物，如海带、紫菜等。
第三，夫妻双方均应做到适量运动、规律生活、戒除烟酒，为顺利孕育健康宝宝打好基础。备孕前和怀孕早期妇女还应避免接触有毒有害物质和放射线，尽量避免密切接触猫狗等动物。
第四，做好婚前或孕前检查，通过医生的检查了解身体情况，如果合并一些内科疾病，一定要在疾病控制稳定或痊愈后再孕，必须服用药物时，要在医生指导下应用。
第五，怀孕后要进行规律产前检查，进行必要的遗传咨询和携带者筛查，避免遗传性疾病发生，规避妊娠期并发症的风险;产前筛查或孕妇游离DNA基因检测是针对21三体综合征、18三体综合征、13三体综合征、开放性神经管畸形所做的筛查;系统排畸超声主要筛查胎儿严重的结构性畸形;产前诊断则是通过介入性手术，对胎儿是否合并染色体异常做出诊断。通过以上措施可以早期识别出生缺陷胎儿，避免其出生。既往因胎停育的流产组织或引产的发育异常胎儿，一定要重视对其染色体或基因等方面的检查，尽量弄清可能的病因才能避免下次悲剧重演。
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