imgboxbg
全部分类

晨练莫大意还需防意外

晨练莫大意还需防意外

  河南省卫生健康委提醒:晨练时间宜迟不宜早,强度宜轻不宜重,微出汗而不喘即可,推荐慢跑、快走、游泳、太极拳等,时间控制在1小时内。不可空腹锻炼,建议喝200ml温水,少量补充蛋白质和主食。锻炼前后注意保暖。

返回列表
电话

导医热线:0371-88966100

地址

地址:郑州市金水区经五路26号

版权所有 ©河南省生殖健康科学技术研究院 / 河南省生殖妇产医院
豫ICP备16021582号