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春节期间“吃得好”才健康

春节期间“吃得好”才健康

  河南省卫生健康委提醒:节日期间,合理膳食、均衡营养。食物多样、谷类为主,荤素搭配、主副搭配、粗细搭配、干稀搭配,蔬果充足,蛋奶兼顾,少油少盐少糖。如饮酒应适量,不过度劝酒。

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